Jogging-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Jogging-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Jogging-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Ich möchte euch gerne einige Jogging-Tipps weitergeben.
Programm: aufwärmen, Lauf-Technik, joggen (ca. 30-40 Min.), dehnen.
Gemütliches Joggen.
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