Die acht Brokatübungen sind einfach zu erlernen. Trotz Einfachheit sind sie sehr wirksam, sie reduzieren Stress, entspannen und haben eine ausgezeichnete Wirkung auf die Muskeln, Bänder und Wirbelsäule. Sie fördern die Stabilität und Beweglichkeit. Sie sind für jedes Alter geeignet.
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